TERAPIA CON MANDALAS
La creación, pintar y contemplación de mandalas se utiliza como una técnica de meditación activa para ayudar a enfocar la mente y alcanzar un estado de paz y armonía al trabajar en simultáneo los 2 hemisferios del cerebro.
La utilización consciente de la creación de mandalas ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, ya que fomentan la concentración y la relajación.
También se utilizan como herramientas de expresión artística y desarrollo de la creatividad. Muchas personas disfrutamos de la creación de mandalas como una forma efectiva de relajación y expresión del ser.
¿CÓMO SÉ QUE NECESITO TERAPIA CON MANDALAS?
La decisión de buscar la terapia de mandalas como alternativa sanadora es una decisión propia, sin embargo, hay algunas señales que pueden indicar que la terapia con mandalas podría ser beneficiosa para ti, si presentas algunos de estos procesos:
Estrés o ansiedad: si te sientes abrumado o abrumada por el estrés y la ansiedad, la terapia con mandalas puede ayudarte a relajarte y a encontrar la calma de forma terapéutica y sostenible en el tiempo.
Gestión emocional: si estás experimentando cambios emocionales, la terapia con mandalas puede ayudarte a procesar y expresar tus emociones de una manera saludable y aprenderás técnicas de gestión emocional, a identificarlas y junto a la respiración encontrarás canales efectivos para generar bienestar.
Problemas de concentración: si presentas dificultad para una concentración efectiva y valiosa, la terapia con mandalas te ayuda a mejorar tu capacidad de atención y concentración, gracias al uso de técnicas del color, figuras y de pensamiento estratégico que se utiliza en las técnicas desarrolladas.
Necesidad de autoconocimiento: si te interesa la exploración personal y el desarrollo de la autoconciencia, esta terapia puede ser una herramienta muy útil para explorar tus pensamientos y sentimientos más profundos, ya que logras una conexión con tu ser desde el uso consciente de la técnica.
Deseo de expresión creativa: si te gusta la expresión creativa y el desarrollo de la creatividad, crear mandalas es una forma divertida y relajante de explorar tu creatividad y de crear arte hermoso, original y auténtico.
¿CÓMO PUEDO ACOMPAÑARTE?
Programa de terapia con mandalas
Utilizaremos la geometría sagrada como canal de meditación y técnica de sanación emocional para abordar los temas que desees trabajar.
Vivirás una experiencia personal al incorporar la meditación activa en tu vida de forma guiada y estructurada paso a paso, hasta lograr eso que deseas para tu bienestar y paz emocional.
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6 sesiones de 120 minutos cada una.
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Las sesiones pueden ser online vía Zoom, o presenciales si vives en la comunidad de Madrid, España.
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Antes de comenzar a trabajar juntos tendremos una llamada exploratoria gratuita de 30 minutos para conversar sobre qué quieres trabajar, y validar cuál sería el servicio adecuado para tu caso.
La inversión de este programa es generalmente desde 720 euros.
Programa de creación de mandalas
En este programa aprenderás a crear los mandalas desde el primer día.
Se trabajan 3 niveles:
Nivel básico: aprenderás conceptos, posturas, rituales, el origen y significado de los mandalas, los colores, las formas geométricas y las texturas, así como la creación de figuras básicas como estrellas, espirales, entre otras. También aprendes a crear mandalas masculinos y femeninos.
Nivel medio: crearás y pintarás mandalas de los 4 elementos para ayudarte a abrir la mente, desarrollar los 5 sentidos, lograr ampliar la capacidad de adaptación a los cambios, y dejar aflorar la intuición para trabajar el consciente y equilibrar tu ser interior.
Nivel avanzado: una vez superado los niveles básico y medio, viajaremos a la creación de mandalas propios. Allí desarrollarás la meditación activa de forma amplia desde el origen. Es un canal maravilloso para practicar la meditación activa de forma integral.
Esta formación es para la autosanación, para aprender técnicas de meditación activa con mandalas, para que puedas desarrollarlas en ti mismo. No obtendrás competencias para ser terapeuta de mandalas.
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Son 3 niveles. Cada nivel son 6 sesiones de 120 minutos cada una, para un total de 18 sesiones.
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Las sesiones pueden ser online vía Zoom, o presenciales si vives en la comunidad de Madrid, España.
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Antes de comenzar a trabajar juntos tendremos una llamada exploratoria gratuita de 30 minutos para conversar sobre qué quieres trabajar, y validar cuál sería el servicio adecuado para tu caso.
La inversión de este programa es generalmente desde 1280 euros.
Programa de empoderamiento femenino
Este programa es un viaje a tu esencia como ser humano.
Aprenderás a crear afirmaciones de valor, a encontrar la grandeza de tus fortalezas y el equilibrio con tus sombras. Trabajaremos las 9 sombras y 9 fortalezas del ser humano, basado en la filosofía del maestro Carl Jung, de la teoría de unión de los opuestos.
Es un viaje hacia tu interior, hacia esa persona maravillosa que eres y que las creencias, juicios y expectativas, tiene dormida.
¡Es un autodescubrir desde la primera sesión!
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4 sesiones de 120 minutos cada una.
En las primeras 3 sesiones se trabajan las 9 sombras y en la última sesión se trabaja un plan de acción de mentalidad positiva.
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Las sesiones pueden ser online vía Zoom, o presenciales si vives en la comunidad de Madrid, España.
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Antes de comenzar a trabajar juntos tendremos una llamada exploratoria gratuita de 30 minutos para conversar sobre qué quieres trabajar, y validar cuál sería el servicio adecuado para tu caso.
La inversión de este programa es generalmente desde 800 euros.
¿Cómo fue la experiencia de mis clientes?